36岁外卖员滴酒不沾，查出胃癌，医生：啃一口半个月不消化，趁早撤下饭桌( 二 )
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2、经常运动
最常见的肠胃疾病是消化不良 ， 解决消化不良最好的方法就是运动 ， 腹部按摩 ， 加速肠道蠕动 。要养成每天散步的习惯 ， 可以慢跑 ， 并做一些适度的有氧运动 ， 这样可以保护胃 。
（39健康网）
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