吃一口等于5斤黄连，肝科主任：敞开吃，清肝毒，肝脏或愈发强壮( 二 )
5、尿液黄如茶色 ， 且异味严重 ， 大便溏稀、不成型；
6、手掌发红 ， 指甲凹凸不平 ， 竖纹粗 ， 容易断裂；
7、疲倦乏力 ， 精神头差 ， 失眠多梦 ， 睡觉不踏实；
8、头发油腻 ， 两鬓斑白 ， 脱发、掉发现象严重；
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吃一口等于5斤黄连 ， 肝科主任：敞开吃 ， 清肝毒 ， 肝脏或愈发强壮
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二、清淡饮食
经常吃油腻、辛辣、有刺激的食物 ， 不仅会增加肝脏的负担 ， 还会导致肝组织受损 ， 引发各种肝脏疾病 。
因此 ， 拥有健康的饮食习惯非常重要 ， 日常可以荤素搭配均衡 ， 常吃茼蒿、白菜、胡萝卜等富含维生素的食物 ， 可预防垃圾毒素沉积 ， 避免肝受损 。
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【吃一口等于5斤黄连，肝科主任：敞开吃，清肝毒，肝脏或愈发强壮】来源：熊猫医学社
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