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吃一口等于10斤苹果，神经内科医生：你若常吃，血管畅通，养出“婴儿血管”

57岁的万老师 ， 刚退休两年 ， 平时身体还行 ， 就是在两年前退休的时候 ， 体检查出了高血压、高血脂 。但是这个人脾气有点倔 ， 没听医生的建议 ， 所以血脂、血脂这些没有吃药控制 。
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就在这次发病的前一周 ， 她几乎每天晚上睡觉的时候都会出现右侧半身的肢体麻木 ， 有时候说话也不是很清楚 ， 但是过上半小时症状就慢慢缓解了 ， 她就一直拖着没去医院 。直到发病的当天晚上 ， 她的右半身手和脚突然不能动 ， 整个人完全昏迷 ， 失去意识了 。到了我们医院 ， 赶紧给她抢救 。
她这次发病的脑梗比较严重 ， 病因就是动脉粥样硬化 ， 血管狭窄 ， 血栓脱落 ， 诱发了脑梗 。虽然脑梗死的发病很突然 ， 但是它发病的诱因——动脉粥硬化 ， 也就是我们常说的血管堵塞 ， 这种改变是缓慢的 。
血管堵塞是怎么形成的？与4个诱因有很大关系：
1、餐餐大鱼大肉
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不少人觉得外面饭店的饭菜更香 ， 除了厨师的技艺外 ， 就是因为饭店的厨师 ， 喜欢用“高油、高盐、高糖”来提味 ， 这些东西又对血管、血液有很大影响 ， 很容易导致血管内脂肪堆积 ， 造成堵塞 。
2、昼夜颠倒
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许多人不清楚为什么熬夜会导致心脑血管疾病 。由于 ， 熬夜时 ， 人体的生物钟受到干扰 ， 而我们又强迫自己不睡觉 ， 身体为了适应这一状况 ， 便作出调整：分泌更多肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 导致血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加 。因此 ， 现在经常熬夜是心脑血管疾病的重要诱因 。
3、活动少
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锻炼时 ， 能促进毛细血管的开放 ， 血液微循环更加顺畅 。相反 ， 如果长时间坐着 ， 缺乏运动 ， 血管中的垃圾就难以排出 ， 从而形成血栓或粥样硬化 。
4、三高诱发心脑血管
高血压、高血脂、高血糖对心脑血管的影响都是非常直接的 ， 当然血管堵塞之后也会影响到三高 。
血管堵塞 ， 睡觉时多半会有5个症状 ， 如果没有 ， 说明不太严重 ， 要重视养护
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1、连续打哈欠 。脑梗塞发生前 ， 人的血流速度减慢 ， 血液质量下降 ， 血管弹性差 ， 就会越来越窄 。此时 ， 人的大脑处于缺氧状态 ， 可能会导致持续的打哈欠 。
2、流口水 。夜间睡觉时尤其明显 ， 表现为无意识的流口水 ， 偏偏是向一侧流口水 ， 有时甚至被自己流口水呛醒 。此时 ， 说话往往也不利索 。
3、手脚麻木 。睡觉的时候 ， 会出现单侧肢体的手脚同时麻木 ， 还有口舌麻木 ， 这是血管阻塞的表现 。
4、眼前发黑 。许多脑梗塞患者在发病前表现为眼前发黑 ， 突然间发黑 ， 看不清东西 。一过性黑蒙是由眼动脉或视网膜的基底动脉供血不足引起的 ， 大多数人在十来秒左右恢复正常 ， 但要知道这可能是脑梗发作前给我们的报警信号 。

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