枸杞泡水喝上火吗枸杞泡水喝上火吗枸杞泡水喝的正确方法及好处有哪些枸杞

枸杞这个名字是在中国两千多年前的《诗经》中发现的。明代药理学家李时珍说:“枸杞是两棵树的名字。这东西像根刺，茎像只蝎子，所以它有同样的名字。”枸杞不仅仅是养生领域的红人，很多年轻人每天都喜欢泡一杯枸杞茶，因为枸杞味道鲜美，有很多养生功效。但是我们做枸杞，就是简单的泡水一步，很多人会出错。让我们和边肖一起看看。

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枸杞泡水的正确方法
首先选择10-15粒左右的枸杞用水浸泡，然后将枸杞清洗干净放入杯中，用60度左右的沸水浸泡。最好把第一次冲泡的水倒掉，因为此时水中杂质较多，再用60度左右的水再次冲泡，待水温热后即可饮用。需要注意的是，枸杞最好用60度左右的沸水浸泡，因为这样既能保留枸杞原有的营养成分，又不会破坏枸杞本身的微量元素。
枸杞泡水的注意事项
1.60℃左右的温水
浸泡枸杞的水应该在60℃左右。因为这样既尽可能保留了枸杞中的营养成分，又不容易损伤我们体内的消化道。我们知道很多人吃饭的时候不注意保护食道。其实脆弱的食道经常会受到伤害，尤其是吃了太热的食物，这是造成食道损伤的主要原因。
2.选择合适的杯子
【枸杞泡水喝上火吗枸杞泡水喝上火吗枸杞泡水喝的正确方法及好处有哪些】浸泡枸杞的杯子也很特别，应该使用健康环保的陶瓷杯和保温杯。此外，还有菊花、金银花、红枣等。也可以加入浸泡，具有更好的风味和效果。