如何获得终身心理健康？｜双十一系列直播
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【如何获得终身心理健康？｜双十一系列直播】随着2021年的尾声的到来 ， 这一年我们经历了太多！
疫情下的 2021 年 ， 注定是不平凡的一年 ， 快速发生变化的疫情发展情况、社会事件和新闻等不断搅动着每一个 人的日常生活和心理世界 ， 大众对于心理健康的关注和需求迅速提升 。
19年我们国家做个一个大型的精神健康的调查研究 ， 发现我国终身患病率最高的两个精神障碍是焦虑障碍7.6%和心境障碍（比如抑郁症）7.4%；这意味着中国14亿人口 ， 有将近1亿人在一生中的某个时刻会达到焦虑障碍或是抑郁症的诊断标准 ， 这是非常可怕的一个数字！
而更多人所困扰的职场 / 学业压力、个人自信心等成长问题、以及婚恋、家庭沟通、人际关系等问题中 ， 更少的人愿意因此寻求 专业帮助 。通常大家自我情绪调节的方式：让自己休息一下或者进行休闲活动：例如：购物消费 ， 听音乐等；
那么如何才能够构建终身心理健康呢？这是一个我们想要和大家讨论的话题！
11月8日晚19:30 简单心理CEO简里里做客直播间来和大家一起聊一聊 ， 从专业人士的角度建议我们怎么能够获得终身的心理健康？
11月8日晚直播除了简里里的干货内容 ， 更多大众心理课程五折优惠！购课还有机会参与抽奖 ， 赢得免单和抽取iPad机会！
11月8日19:30-22:00 直播间更多优惠等着你！
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