这种水果是“辐射之王”却对心脏大有好处！吃了几十年才知道，以后还能继续吃吗？
本文转自：北青网
香蕉——一种大众水果 ， 软糯、廉价、营养丰富、老少皆宜……
不过 ， 吃了那么多年香蕉 ， 你知道其实它有辐射吗？
香蕉为什么有辐射？
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说到香蕉的辐射 ， 还要从一次“无聊”的实验说起 。
此前 ， 德国物理学家Derek Muller曾做了一个关于“我们身边的辐射量到底有多大”的实验 。
实验发现 ， 吃一根香蕉会受到大约0.1微西弗（放射性剂量的计算单位）的辐射 。
这个数字直接把香蕉送上了“水果界辐射性最强”的宝座 。
听到这 ， 您肯定好奇：既然香蕉有辐射 ， 那我们还能放心吃吗？
对于这个问题 ， 小郎中只想说：放心吃！
因为 ， 香蕉虽然占了“最强”的名头 ， 但它的辐射剂量是非常小的 。
人们通常用“香蕉等效剂量”来描述辐射量 ， 也就是用等同于“吃了多少根香蕉”来衡量所受到的辐射量 。
那么 ， 我们平时做一次胸部CT所受到的辐射大概等于吃多少根香蕉呢？
答案：8万根！
所以说 ， 香蕉可以放心吃 ， 毕竟 ， 吃掉8万根香蕉也并不是一件容易的事 。
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香蕉的辐射竟来源于它的“好处”
说到“好处” ， 我们还要从香蕉辐射的源头说起 。
香蕉的辐射 ， 与其富含的钾元素有关 。
钾元素以盐的形式广泛于自然界中 ， 也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一 。
人体若缺钾 ， 会导致心跳不规律和加速、心电图异常 ， 甚至心跳停止等一系列问题 。
所以说 ， 人体离不开钾元素 。
那么 ， 钾元素又是如何与辐射联系到一起的呢？
其实 ， 钾本身也和辐射并没有关系 。
但是钾有一位同胞兄弟钾-40（40K） ， 它是钾的同位素并且具有放射性 。
众所周知 ， 香蕉是知名的高钾食物 ， 这使得其中的钾-40含量也相对较高 。
因此 ， 香蕉难免会具有一定辐射 ， 但香蕉中的钾元素仍然是非常宝贵的 。
而且我们的新陈代谢会控制体内的钾含量 ， 即使我们吃了香蕉 ， 多余的钾也会被排出体外 ， 所以说香蕉的辐射并不会在体内积累 。
缺钾比缺钙更可怕
不少人对于低钾血症没有概念 ， 认为就是体内的一个指标偏低而已 ， 不会给健康带来威胁 。
殊不知 ， 某些时候缺钾比缺钙更严重 。
上海交通大学医学院附属新华医院顾钧主任指出 ， 当体内处于缺钾状态时 ， 首先就会导致心脏功能受到影响 。
其次 ， 还会导致肌肉、神经麻痹 ， 让患者出现浑身无力、吞咽困难的症状 ， 甚至会引起呼吸衰竭 。
对于一些处于发育期的青少年而言 ， 缺钾会导致发育变迟缓 。
另外 ， 缺钾还会导致消化系统功能受到影响 ， 导致胃肠道的蠕动变慢 ， 使便秘频发 。
此外 ， 经常疲惫、频繁抽筋、血压偏高等问题 ， 也多与缺钾有关 。
因此 ， 平时我们一旦发现这些症状 ， 一定要引起重视 ， 可以适当吃些香蕉补补钾 ， 对健康很有好处 。
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香蕉是“快乐果”
除了含有钾元素外 ， 香蕉还是名副其实的“快乐果” 。
有以下健康问题的人 ， 多吃香蕉更是好处多多：
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