这些护眼传言，您信了几条？｜健康之路
本文转自：央视网
眼干就要常滴眼药水？
戴近视眼镜会让眼球变凸？
闭目养神能预防干眼症……
保护眼睛的传言 ， 您信了几条？
眼科专家带您
一一击破传言
还您清晰眼世界！
眼干就要
常滴眼药水
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我们的眼睛之所以看起来有水汪汪的感觉 ， 是因为眼睛表面有泪液覆盖 。泪液存在于泪膜之中 ， 泪膜由三层结构组成 ， 紧贴角膜的叫黏蛋白层 ， 中间是水液层 ， 最表面是脂质层 。其中 ， 黏蛋白层有很强的黏附能力 ， 使泪液能够停留在光滑的角膜上 。如果泪膜的结构被破坏 ， 泪液就无法停留在角膜上 ， 角膜就会缺水 ， 造成眼干 。
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有一些眼药水含有赋形剂、防腐剂 ， 它们会对眼睛的泪膜 ， 尤其是黏蛋白层带来损害 ， 造成泪液无法在角膜上停留 ， 从而使眼干的症状越来越严重 。
使用眼药水 ， 这三个忠告一定要记住：
1、能不用就不用；
2、能少用就少用；
3、一定要在医生指导下使用 。
戴近视眼镜
会让眼球变凸
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正常的眼球直径约为23-24毫米 ， 但是近视以后 ， 尤其是高度近视以后 ， 眼轴就会变得特别长 ， 看起来就是眼球变大了 ， 往外鼓 ， 形成我们常说的“金鱼眼” 。所以 ， 眼球变凸的真正原因是高度近视带来的眼球变形 ， 和戴近视眼镜本身并没有关系 。
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闭目养神能
预防干眼症
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造成眼干的原因很多 ， 有可能是随着年龄增加 ， 泪液随之减少；也有可能是患上了干燥综合征 。闭目养神不能从根本上去除干眼症的病因 ， 所以无法预防和治疗干眼症 ， 只能让残留的泪液暂时均匀地覆盖在角膜上 ， 让眼睛得到暂时的滋润 。
预防干眼症最简单有效的方法是“眨眼” 。
通过“1分钟眨眼测试” ， 看看你的眨眼情况吧！
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【这些护眼传言，您信了几条？｜健康之路】
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正常情况下 ， 注意力集中的时候 ， 眨眼次数就会减少 。当我们玩手机的时候 ， 注意力高度集中 ， 眨眼的次数就会特别少 ， 眼干症状因此增多 ， 近视度数也会加深 。电子产品的屏幕越小 ， 对眼睛的损伤越大 。
专家忠告
预防干眼 ， 平时就要有意识地多眨眨眼 。上下眼皮完全碰上才是一个完整的眨眼 ， 每分钟眨眼次数为15-20次左右 。
近视度数低的人
可以不戴眼镜
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