鸡胸肉这样做，营养丰富又美味，还能减肥( 二 )
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7、把黄瓜放在盘子的最底下 ， 然后加入苦菊、洋葱丝和西红柿放在上面 。侧面放好之前切好的红心火龙果 ， 再把鸡胸肉放在上面 ， 并且要加入一点的黑胡椒粒和沙拉酱 。这样就制作好了 。
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【关子君的做菜小贴士】
1、蔬菜这些可以选择在最后要码盘的时候再处理 ， 这样可以保证它最新鲜 ， 因为有的时候放久了和空气接触可能会减少水分 。
2、鸡胸肉要把它压扁 ， 而且最好是薄薄的一层 。在敲打的时候要每一个地方都敲打到 ， 这样口感不会很柴 ， 反而有嚼劲 。
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