家庭版土豆炖鸡腿,料足美味,既有菜也有肉,好吃易做
土豆在我们平常生活中是最常见的食材 , 尤其是家家户户都吃得起的食物 , 特别是大人小孩都喜欢 , 是因为它不仅美味可口 , 还营养价值丰富 , 它被称为地下苹果 , 含有丰富的维生素等 , 据说所含的维生素是苹果的4倍左右 , 那就相当于是吃4个苹果和4个梨了 。
文章图片
文章图片
今天小编要分享的就是——土豆炖鸡腿 , 入秋后 , 土豆还特别便宜 , 因为过了秋天就少了 , 现在正是价格便宜之时 , 今天在楼下买的土豆才8毛一斤 , 另外搭配上鸡腿一起炖 , 绝对是天生的绝配 , 无论是口感还是营养价值更是一绝了 , 绵绵的土豆 , 大块的鸡腿 , 可谓绝了 , 老人孩子都特别爱吃 , 你确定不试试吗?具体做法如下:
文章图片
文章图片
所有食材:土豆、鸡腿、青椒、红椒、小葱、生姜、大蒜、八角、香叶、食用油适量、食用盐少许、生抽三勺、料酒四勺、一小把冰糖、老抽一勺、黄豆酱一勺
第一步:把鸡腿剁成块状 , 接着放入清水中 , 浸泡出血水 , 然后捞出清洗干净 , 备用 。
文章图片
文章图片
第二步:把土豆去皮清洗干净 , 改刀切滚刀片 , 生姜切片 , 青红椒改刀切丁 , 大蒜切片 , 小葱分别切葱花和切段 , 备用 。
文章图片
文章图片
第三步:把备好的鸡腿放入盆中 , 放入生姜 , 加入两勺生抽和两勺料酒 , 抓拌均匀 , 腌制大约20分钟左右 , 即可 。
文章图片
文章图片
第四步:起锅加入适量食用油 , 接着放入一小把冰糖 , 开小火翻炒 , 翻炒至冰糖融化 , 最后冰糖成焦糖色 , 即可 。
【家庭版土豆炖鸡腿,料足美味,既有菜也有肉,好吃易做】
文章图片
文章图片
第五步:炒好后 , 把腌制好的鸡腿放入锅中 , 小火翻炒均匀 , 接着开大火 , 翻炒至鸡腿变色 , 即可 。
文章图片
文章图片
第六步:炒至变色后 , 放入葱姜蒜、香叶和八角 , 继续翻炒均匀 , 接着加入一勺生抽、两勺料酒、一勺老抽和一勺黄豆酱 , 继续翻炒均匀 , 然后加入适量清水 , 盖上盖子 , 待锅沸腾后 , 开小火焖至大约15分钟左右 , 即可 。
文章图片
文章图片
第七步:焖好后 , 加入备好的土豆块和青红椒 , 翻炒均匀 , 再加入少许食用盐 , 继续开小火焖至大约15分钟左右 , 即可 。
文章图片
文章图片
第八步:土豆焖软后 , 就可以开大火收汁 , 出锅前撒上葱花 , 即可关火装盘 。这道家庭版的土豆炖鸡腿就大功告成了 , 料足美味 , 既有菜也有肉 , 好吃易做 , 记得一定要收藏哦!
推荐阅读
- 《哥谭骑士测试版》应用程序被删除了,这是否暗示这什么
- 《刀塔自走棋手游》新版本海克斯羁绊攻略
- 三国志战略版蜀弓强势玩法安利太尉盾强势玩法
- 《艾尔登法环》正式版《环》地图上的密文有何含义
- 芬兰罗维奥将原版《愤怒的小鸟》改用引擎
- 《魔力宝贝》2.4版本之后,超级大菠萝触发机制改动以后
- 炉石传说新版本的5张中立橙卡公布后,费林大使翻身了
- dnf:新版本三大看点,表演季上线后,海洋斗即将返场
- 2.0版本日常获取途径和之前有所变化那些强者券不提了
- 春天,不要炖土豆,用另一种方式混合它们来开胃和满足你的渴望