每天与成千上万只“虫虫”同床共枕，你怕了吗？
本文转自：文汇客户端
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每天和“虫虫”同床共枕 ， 还是成千上万只！这样的场景你能想象吗？没错 ， 此处所指的“虫虫”便是普遍生存于大家居住、工作室内环境中的尘螨 。
尘螨小而不易见 ， 却始终与你如影随形 。小小的尘螨 ， 小到什么程度？全球范围内常见的致敏螨种主要为户尘螨、粉尘螨和埋内欧尘螨 。
以埋内欧尘螨来说 ， 体长不超过380微米 ， 也就是0.38毫米 ， 与我们平时使用的0.5毫米圆珠笔笔尖相比还小一点点 ， 只有借助光学显微镜才能一睹其庐山真面目 。
通常在新房和新的衣被中没有尘螨 ， 但使用半年后 ， 基本都能从中发现尘螨 。尘螨喜欢孳生于室内的纤维质物件中 ， 如枕头、被褥、软垫、地毯、厚质窗帘、毛绒玩具等 ， 温暖、有一定湿度的环境最适合其生存 。
尘螨 ， 是引起一些过敏性疾病的重要外因之一 ， 由尘螨导致的敏感称为尘螨过敏 。尘螨的致敏 ， 主要由其代谢产物引起 ， 其代谢产物是一种强烈的变应原 ， 能诱发IgE（免疫球蛋白E）介导的过敏反应 ， 在临床上常表现为螨性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、慢性荨麻疹等过敏症状 。
有报道称 ， 曾从一只陈旧的羽毛枕头中找到超过1万只户尘螨 。更可怕的是 ， 与“虫虫”同床共枕后 ， 携带尘螨的你还会通过日常活动助其散播、孳生 。
在生活中 ， 可以通过以下方法消灭尘螨：
1、推荐物理除螨 ， 室内应经常通风 ， 保持空气流通和相对干燥 。
2、定期进行清洁除尘 ， 可使用吸尘器吸除床垫被褥上和室内的尘土 。
3、勤洗衣物床单 。
4、采用高温或冷冻方式杀死尘螨 。枕头和被褥在阳光下曝晒4小时或使用60℃热水浸泡10分钟 ， 可将尘螨全部杀死 。在冬季气温很低的地区也可将物件置于室外-18℃ ， 经24小时就可杀死全部尘螨 。
5、换季清洗后的衣服被褥 ， 可使用防螨罩 ， 起到物理隔离的效果 。
6、有一些化学性杀螨剂虽然起效迅速 ， 但由于含有微毒成分或可能会刺激过敏体质者诱发过敏症状 ， 不建议在室内使用 。
作者：张宸罡（上海市疾病预防控制中心传染病防治所医师）
【每天与成千上万只“虫虫”同床共枕，你怕了吗？】编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳
图片来源：视觉中国
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