孩子夏天常吃它，健脾开胃不咳嗽，增强免疫力，好吃不上火
夏天天气炎热 ， 人们都喜欢吃些清凉的食物 ， 长此以往 ， 脾胃就会受到一定的影响 。而且夏天容易上火 ， 饮食就要注意尽量吃一些不上火的食物 。特别是孩子 ， 家长们一定要多加注意 。今天就分享大家一个非常适合孩子们夏天吃的小蛋糕——山药红枣糕 。山药红枣糕是由山药和红枣作为主料制作而成的蛋糕 ， 孩子夏季常吃它 ， 健脾开胃不咳嗽 ， 增强免疫力 ， 好吃不上火 。
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山药其实是一种营养物质特别特别丰富的食物 ， 经常吃的话 ， 对我们身体可以起到很好的保健效果 。山药可以健脾养胃 ， 而且也可以止咳之类的 ， 最关键的就是它可以调节我们自身的免疫力 ， 孩子如果夏天多吃一点的话 ， 绝对不会咳嗽 。再搭配香甜美味又营养的红枣做成蛋糕 ， 润糯香甜 ， 入口即化 ， 非常适合孩子夏天吃 。接下来小编就分享大家一个山药红枣糕的做法 ， 一起来看一下吧 。
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【山药红枣糕】
食材：山药、红枣、鸡蛋 。做法步骤：
第一步：山药去皮切片 ， 山药去皮的时候一定要记得戴手套 ， 不然山药的黏液接触到皮肤会特别痒 。
【孩子夏天常吃它，健脾开胃不咳嗽，增强免疫力，好吃不上火】
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第二步：然后将山药放到搅拌杯中 ， 敲入2个鸡蛋 ， 搅拌成细腻的糊状 ， 然后准备一个模具 ， 刷上一层油 ， 倒入山药糊 。
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第三步：红枣洗干净去核切成小块 ， 放入山药糊中 ， 然后上锅隔水蒸半个小时 ， 蒸熟之后脱模切块即可食用 。
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做法非常的简单 ， 做好的山药红枣糕软糯香甜 ， 非常的好吃 ， 深受小孩子的喜爱 。还能健脾开胃 ， 增强身体免疫力 ， 孩子夏天常吃不咳嗽 ， 好吃不上火 ， 好处可以说是非常多了 ， 非常适合小孩子食用 ， 家长们赶紧收藏了 ， 到时候做给孩子吃吧 。
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