上海今起对重点区域进行核酸筛查！小区封控，这份生活必需品清单请收好( 二 )
春节至今 ， 系统已开展多轮升级扩容 。针对较大规模核酸检测时系统运行遇到的问题 ， 我们抓紧进行优化 ， 一是持续升级扩容 ， 加强运行情况监测 ， 一旦出现问题 ， 第一时间干预处置 ， 做到确保系统安全运行 。二是加强随申办和健康云联动协同 ， 市大数据中心主动做好相关技术对接 。三是请各区加强筛查组织 ， 做到错时错峰、有序组织、分批采样 ， 避免大人群同时排队等候登记健康云 。
邬惊雷也提醒市民 ， 如出现系统访问人数较多等情况 ， 登记码可截屏保存 ， 同样有效 ， 这样可以更加有效提高现场核验效率 。如果查询核酸结果报告 ， 也可通过“随申办”APP、“随申办”支付宝和微信小程序查询 。不便之处 ， 希望得到广大市民朋友们的谅解 。
如果遇上小区封控无法外出
哪些生活物资
要优先囤？怎么囤？
东东给大家分别列了
饮食篇、生活篇、医疗篇清单
以供参考
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饮食篇
基础温饱——最基础的食物莫过于米面油盐 。
米面等干燥淀粉类物质 ， 酱油糖盐等调味品 ， 至少可以保存一年 ， 如果家里的存货见底了可以及时补充 。
值得一提的是 ， 屯食用油时最好买小包装 。因为开封后的油容易氧化 ， 对人体有害 。最好放于阴凉干燥处并在2个月内吃完 。
果蔬肉类
1、肉类
冷冻肉耐储存 ， 吃的时候记得：
* 分装小块 ， 不要反复解冻
* 提前一晚上拿到冷藏室解冻 ， 不要常温、热水解冻 ， 会滋生细菌
从健康角度并不推荐腊肉、火腿等加工肉类 ， 但是图方便也可以买一些 ， 注意选配料表钠含量低的 。
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鸡蛋（就跟肉类一起说了）常温下保质期约2周 ， 放冰箱大概能存1个月 ， 因此买来最好放进冰箱保鲜 。
2、蔬菜
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厨房可以备一些土豆、白菜、玉米等“放很久都不会坏”的蔬菜 。
常见的耐储存蔬菜：冬瓜、南瓜（未切开）、土豆、胡萝卜、豆子、玉米、白菜、洋葱等 。
较耐储存的蔬菜：豆角、茄子、青椒 。黄瓜、番茄等 。
不耐储存的蔬菜：绿叶菜 。最好当天吃完 ， 最迟3天内吃完 ， 否则营养价值流失惨重 。
如果当地蔬菜供应比较紧张 ， 也可以选择一些无添加的罐头、冷冻蔬菜 ， 如玉米罐头、纯番茄酱 。
而且罐头食物储存起来占地少 ， 由于密封工艺强大 ， 不需要防腐剂就能隔离外界细菌 ， 能存到天荒地老 。
3、水果
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常见的耐储存水果有苹果、柑橘类 。
其他
干香菇、紫菜等干货 ， 营养价值虽然不及新鲜的 ， 但是胜在有风味、耐储存 。
方便面、自热火锅、饼干也可以作为居家时的嘴馋选择 。
同时最好买几瓶维生素补剂 ， 避免食物匮乏导致的膳食疾病 。
生活篇
生活品这些是需要准备的：
卫生纸、卫生巾
在以往的疫情隔离中 ， 常常有女性（包括女性防护人员）面临“买不到卫生巾”的难题 。
宠物用品
家里养宠物的朋友 ， 也要准备好它们的必需品、消耗品 ， 如罐头、干粮、猫砂、尿垫、药物等 。
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