居家上网课，如何科学用眼？
本文转自：蓝睛居家线上教学 ， 电子产品使用时间增加 ， 户外活动减少 ， 青岛眼科医院专家提醒 ， 这段时间要格外重视孩子的用眼健康 。
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学生们在家上网课 ， 电脑、平板、手机的使用时间大大增加 ， 长时间接触各种电子产品 ， 健康用眼一定要注意 。
林女士 市民：
最近上网课 ， 用眼比较多 ， 想带孩子过来看看眼睛的情况 。
赵陈培 青岛眼科医院眼视光学和角膜接触镜科主治医师：
根据以往的经验 ， 孩子的视力下降情况确实是非常普遍的 ， 而且呈现一个低龄化的趋势 ， 6到8岁这种低年级的小朋友一旦近视、眼轴一旦增长 ， 这是一个不可逆的变化 ， 现在新的一轮的网课又开始了 ， 大家一定要谨遵科学用眼的习惯 。眼科专家提醒 ， 孩子如果有视物模糊等现象 ， 要及时进行视力检查 ， 做到早发现、早预防、早干预；一旦近视 ， 务必到正规的医疗机构就诊 ， 进行科学矫正 。居家在线学习 ， 一定要注意保护眼睛 。
赵陈培 青岛眼科医院眼视光学和角膜接触镜科主治医师：
第一是用眼的距离 ， 电子屏幕距离眼睛 ， 比如可以用手机投屏到电视上 。第二就是用眼的时间 ， 看书写作业20分钟要向远处眺望20秒以上 ， 每上完一节课大家向远处眺望5分钟以上 ， 我们建议在看书阅读的时候 ， 尽量让桌子在靠近窗户的地方 。
【居家上网课，如何科学用眼？】来源：青岛电视台今日
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