日常如何正确清洁口腔？选对工具，成功大半！( 二 )
牙线和冲牙器 ， 选哪个？
其实这两个工具的清洁区域都是牙间隙 ， 我们首先将牙缝由小到大地相应选择即可 。更科学的选择则需要专业的口腔医生检查您口内情况后再行决定 。
比如有些患者朋友是轻度的牙龈萎缩 ， 那么牙线可以有效清洁；而中度重度的牙龈萎缩包括牙周病、正畸治疗的小伙伴 ， 则需要牙间隙刷甚至冲牙器来辅助完成清洁了 。牙间隙刷也有各种大小型号的选择 ， 各位看官根据牙间隙大小选择即可 。
冲牙器有什么优缺点？
冲牙器的分类较为多元化 ， 选择的原则性为不伤牙龈即可 ， 更推荐冲力大小的分类细化丰富的冲牙器 。
优点
1.有效清理牙齿的表面、牙缝、牙龈间隙和牙沟；
2.能更彻底地清除口腔内残留的牙菌斑和食物残渣；
3.有助于口腔清洁卫生的保持 ， 有利于清除口腔异味）（对口源性口臭有决定性的改善效果）；
4.按摩牙龈 ， 促进牙龈血液循环 。
缺点
1.高速的水流会对口腔粘膜、口腔菌群的平衡造成一定的破坏；
2.有使用不当 ， 冲刷喉咙深处引起不适甚至创伤的风险；
3.质量差的冲牙器有可能会引起牙龈萎缩 。
综上所述 ， 希望以上观点能帮助大家答疑解惑 ， 更希望各位朋友能在健康道路上选好属于自己的工具和牙医结伴同行 。
撰稿：丘智
（广州中医药大学深圳医院口腔科）
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