早餐吃腻了馒头和油条，不妨试试这样做，好吃又营养( 二 )
9.最后加入青椒翻炒 ， 然后加入酱油、盐均匀翻炒 。把它拿出来 ， 让它冷却 。
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【早餐吃腻了馒头和油条，不妨试试这样做，好吃又营养】10.将准备好的面粉放在砧板上 ， 揉搓排气管 ， 揉搓至原来的大小 ， 并将其整理成熟 。
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11.用擀面杖擀成厚度约为0.3cm的矩形薄板 。
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12.将油炸馅料均匀地涂在面团上 。
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13.从一端向上卷起 ， 然后边缘朝下 ， 然后用刀将其切成两厘米宽的部分 。
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14.完成后 ， 在表面覆盖保鲜膜并浸泡15分钟 。
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15.将油倒入锅中 ， 放入绿体 ， 小火慢慢煎 。
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16.底部变金后 ， 加入不超过绿体三分之一的水 ， 盖上盖子 ， 打开小火 ， 将水煎干 。
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17.时间大约为8分钟 。等水干了 ， 关上火 ， 撒些葱花装饰一下 。然后你就可以从锅里出来了 。
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提示：
1.尼古拉斯·青椒（NicholasTse）的胡萝卜可以被其他喜欢的蔬菜替代 ， 比如玉米 ， 只要它们感觉美味 。猪肉也可以用鸡肉代替 。
2.不要把尼古拉萝卜的颗粒切得太厚 ， 否则不容易成熟 ， 吃的时候容易掉出来 ， 让人心烦 。
3.煎炸时不要用太多的热量 ， 否则水是干的 ， 但蔬菜卷还没有熟 。
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