孩子突然见到大白了，很害怕，家长该怎么做？上海家长学校的回答来了
本文转自：周到客户端
上海现有多个中风险地区 ， 不少中小学生需配合进行核酸检测和暂时的闭环管理 。很多家长反映 ， 有些孩子突然见到大白了 ， 会害怕；有的在做核酸过程中不愿意配合 ， 家长该如何应对？
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上海家长学校邀请了徐汇区精神卫生中心副主任医师倪花、鲍丽 ， 长宁区妇幼保健院心理科副主任医师李君 ， 宝山区德育双中心蔡素文、大华医院心理科占归来主任医师等专家做解答 ， 缓解家长的焦虑 。
孩子突然见到大白了 ， 很害怕 ， 家长该怎么做？
专家建议：对于学龄前孩子来说 ， 面对陌生打扮的人会出现恐惧是正常的 ， 家长可以坐下来或蹲下来 ， 尽量和孩子的眼睛齐高 ， 或者拥抱孩子 ， 用类似的方式让孩子感觉到安全 。
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如果孩子吵闹不太容易安抚 ， 在可能的情况下 ， 把儿童安置在表现相对镇定的成年人或同龄人附近；如果可能 ， 避免让他们接近那些非常不安的人 。
对于学龄孩子来说 ， 家长可以告诉孩子发生了什么 。用“成年人-成年人”的方式和青少年交谈 ， 理解孩子的感受 ， 表达你尊重他们的感受 ， 并做简单解释 。
孩子需要反复做核酸了 ， 不肯配合 ， 哇哇大哭 ， 怎么办？
专家建议：首先做好解释 。恐惧来源于未知 ， 采样前跟孩子讲清楚采核酸的方式和体验 。鼻腔采样 ， 鼻子会有点酸胀；口腔采样 ， 仅有点恶心 。结束后按摩一下鼻子 ， 喝口水就好了 ， 没啥大不了的 。
父母带着孩子做核酸时 ， 父母带头做 。在学校 ， 让忍耐力比较好愿意帮助别人的学生先做 ， 其他学生就会觉得自己也能行 。
学校突然被封闭 ， 孩子不能回家 ， 家长该怎么办？
专家建议：家长不用过于担心 ， 相信学校会安排好封闭期间孩子的生活学习 ， 尽力保障孩子的安全 。家长可与老师保持联系 ， 动态了解孩子各方面的情况 。
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如果家长表现出过度的焦虑 ， 孩子往往也会焦虑 。即使被封闭在学校 ， 大部分孩子也不会出现强烈的情绪反应 。有些孩子可能会担忧学业 ， 家长应指导孩子餐食营养 ， 规律作息 ， 适当运动 ， 动静结合 ， 这些均有助于缓解焦虑不安的情绪 ， 适应封闭期生活 。
我家被隔离 ， 孩子不能去学校了 ， 怎么办？
专家建议：如果有些孩子出现焦虑担心情绪 ， 家长及时给予安慰和陪伴 ， 一般性情绪反应都能有效缓解 ， 也很快能适应新状态 。
其次对于家长 ， 可能焦虑更多一点 。要相信学校会给出应对方式 ， 一般会通过网课方式组织教学 。
最后学生和家长就必须有疫情防范意识 。比如平时戴好口罩 ， 不聚集 ， 做好消毒 ， 减少被隔离的可能 。
家长担心疫情更加严重 ， 学校万一停课 ， 孩子要放在家里 ， 怎么办？
专家建议：这是客观存在的焦虑 ， 在没有更好的解决方案之前 ， 家长可以做以下安排：
针对未成年的孩子 ， 不能独自长时间在家 ， 需要有家长陪同 。其次 ， 在没有发生类似情况前 ， 家庭可以讨论出预案 ， 谁比较适合居家陪伴孩子 ， 对家庭的正常生活影响最小 。
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