15岁女孩每天跳绳上千个，脚趾甲惊现“脏东西”，医生紧急提醒
本文转自：江西都市现场
来源 | 都市现场综合浙江新闻频道
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作为器械运动里门槛最低的一项运动 ， 跳绳可以说是非常“接地气” ， 相信大家身边跳绳的人不在少数 。而近期 ， 浙江杭州有位15岁的小姑娘 ， 每天跳绳上千个 ， 结果导致脚趾甲出现了黑色斑点 ， 这是怎么回事呢？
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近日 ， 15岁的小敏在妈妈的陪同下 ， 来到医院就诊 ， 她双脚的两个大脚趾内侧 ， 不知道什么时候出现了黑斑 ， 一开始还以为是进了脏东西 ， 但是又弄不出来 ， 而且这个黑斑不痛也不痒 ， 令人费解 。
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医生仔细检查后 ， 告诉小敏 ， 这两个长条形的黑斑其实是淤血 ， 跟脚趾受挤压过多有关 。“这个点受力过度 ， 大拇趾的甲板和甲床之间的连接就不那么稳定 ， 会翘起来 ， 就会造成继发性的物理损伤 ， 大拇趾内侧很容易出血 ， 反复的挤压 ， 容易造成出血 。”
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医生介绍 ， 这种情况叫做甲下出血 ， 多跟运动有关 ， 像小敏几乎每天都跳绳 ， 一来为了在体测中拿高分 ， 二来也是想借助跳绳长高 ， 所以运动量比较大 ， 每天都在1000个以上 ， 最多的时候 ， 一天要跳3000个 ， 加上大拇趾有一点外翻 ， 所以更容易导致受压、出现淤血 ， 好在这个不需要进行特殊处理 。
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【15岁女孩每天跳绳上千个，脚趾甲惊现“脏东西”，医生紧急提醒】在门诊中 ， 医生还碰到过因为跳绳用力过猛、导致脚踝受伤的患者 。医生提醒 ， 跳绳虽好 ， 但是如果动作不规范 ， 运动超负荷 ， 也会对身体造成损伤 。跳绳时最好穿有缓冲减震作用的运动鞋 ， 不要穿硬底鞋；地点要选择有弹性的塑胶地面 ， 而不是水泥地面 ， 运动量也要循序渐进 ， 一旦感觉膝关节或者哪里不舒服 ， 建议休息几天 ， 等身体恢复后再继续锻炼 。
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