青椒炒豆腐的功效，每天炒一盘，血管不堵了
今天为你们介绍一种美味 ， 它有着“植物肉”的美誉 。我们都知道豆腐保留了黄豆的全部营养 ， 豆腐的营养价值本身很高 ， 青椒搭配豆腐炒食 ， 味道清香 ， 美味可口 ， 而且有利于补充钙质和营养 ， 促进生长的发展需要 ， 而且还可以疏通你们的血管 ， 加快身体的代谢水平 ， 你们有没有吃过此菜呢？接下来一起聊一聊吧 。
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【青椒炒豆腐的功效，每天炒一盘，血管不堵了】【青椒炒豆腐的做法】
第一步：准备好适量的青椒 ， 把它洗净 ， 切成丝或者块 ， 根据自己的喜好而定 ， 放在器皿中备用 。
第二步：将准备好的豆腐切成块以备用
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第三步：热油锅 ， 将蒜还有姜切成碎末之后放入油锅中 ， 等到出香味后 ， 放入豆腐块反复翻炒 ， 等油锅中的水分变得很少之后加入豆瓣辣椒等配料（可根据自己的口味添加）继续翻炒入味 ， 出锅即可食用啦！
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【青椒炒豆腐的功效】
第一：豆腐是餐桌上的美味菜肴 ， 青椒搭配豆腐 ， 不仅仅可以改善胃口 ， 还可以调理身体 ， 促进营养的吸收 ， 很多人出现厌食的情况 ， 不妨多食一些此菜 ， 刺激味蕾 ， 让你的肠道功能得到改善 ， 胃口变好了 ， 这道非常美味下饭的青椒炒豆腐 ， 不妨试一试哦 。
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第二：青椒搭配豆腐 ， 味美清香 ， 不仅仅营养价值出色 ， 而且青椒能够帮助呵护肠胃 ， 还可以有助于血液循环 ， 降低血压和胆固醇 ， 保持血管的通畅 ， 每天炒一盘 ， 血管不堵了 ， 不要再炒鸡蛋了 ， 换一换做法吧 。
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禁忌：青椒不宜吃得过多 ， 辣味重的青椒容易引发痔疮等炎症 ， 过多的辣椒素会打乱细胞内的代谢 。
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