险丧命！20岁大学生连续熬夜后住进ICU！初期症状和感冒很像……( 二 )
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如何预防心肌炎？
1.注意卫生
大部分心肌炎患者都是因为感染了病毒从而导致发病 ， 所以要想预防 ， 需要做好个人卫生和饮食卫生 。同时还需要对工作和居住环境进行定期的消毒和杀菌处理 ， 这样才能够有效减少被病毒感染的可能 。
2.多做运动
健康合理的运动对预防病毒性心肌炎是有好处的 。人们在运动的时候 ， 机体的免疫能力和新陈代谢会有所改善 ， 可以更快更好地抵抗外界不良刺激 ， 也就起到了预防疾病的效果 。当然 ， 想要通过体育锻炼来预防心肌炎 ， 就需要长期的坚持 ， 时间太短是不能达到理想效果的 。
【险丧命！20岁大学生连续熬夜后住进ICU！初期症状和感冒很像……】3.避免长期疲劳
长期疲劳会让身体的免疫力显著下降 ， 抵御疾病和控制症状的能力减退 。一有感染很容易迅速加重 ， 引起严重的并发症 。
4.及时治疗感冒等感染性疾病
感冒是我们最常见的小疾病 ， 但迁延不愈的话仍然会使部分人群出现严重的并发症 ， 其中就包括病毒性心肌炎 。不要轻视小毛小病 ， 及时治疗 ， 恢复健康的身体 ， 可以避免不必要的麻烦 。
团团有话说
暴发性心肌炎初期症状类似于感冒
一定要高度重视
一旦身体出现不适
要及时就医
同时熬夜会扰乱身体的正常代谢
危害身体健康
大家一定要少熬夜 ， 多运动
铸就健康体魄！
来源丨科普中国、青春山东等
编辑丨初星、三观大师校审丨陈鹏初审丨游鸿值班编委丨张静
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