科学调养“击败”节后综合症( 二 )
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针对节后很多人心理上的问题 ， 专家建议大家一方面应该尽快恢复正常的作息规律、在工作中做到劳逸结合 ， 另一方面 ， 也要从主观上进行心理调适 ， 转变看待工作的方式 ， 通过设立一些短期的“小目标”、长期的“大目标”来激发动力和活力 ， 来更好地提高效率、积极应对工作 。
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太原市第二人民医院心理门诊主治医师 武威：你没有目标 ， 你在这个时候就随波逐流了 ， 不管你的目标大 ， 还是目标小 ， 都是好的 ， 这样会使你进入好的状态 。（采访人员 张晓亮 王小石）
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