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约230种疾病与酒精有关！世界心脏联盟最新发布：这些饮酒警告和建议需要知道

本文转自：中国医学论坛报
据世界卫生组织统计 ， 全球估计有2.37亿男性和4600万女性患有酒精使用障碍 ， 有300多万人死于酒精滥用 。2018年发表的《中国饮酒人群适量饮酒状况》白皮书数据显示 ， 中国饮酒人群高达6亿 。其中 ， 18岁～35岁年龄段的人群占大多数 ， 平均每天至少喝一次酒 。
相比吸烟的危害性质“板上钉钉” ， 饮酒对健康的影响一直有争议和误区 。虽然有大量证据显示 ， 饮酒会致癌；但也有研究认为 ， 适量饮酒可能对心血管健康有益 。而且对于喝酒爱好者来说 ， 不管喝酒对健康有什么影响 ， 都无法阻挡他们爱喝酒的习惯 。
近期 ， 世界心脏联盟（WHF）发表简报 ， 关注饮酒对心血管的影响 。简报中指出 ， 在感染性疾病、故意和非故意损伤、消化系统疾病和严重非传染性疾病导致的死亡中 ， 酒精都被认为是关键因素 ， 无论喝多少都会影响健康 。此外 ， 简报中还提出了常见认知误区、健康警告和一系列减少饮酒的措施建议 。
约230种疾病与酒精有关！世界心脏联盟最新发布：这些饮酒警告和建议需要知道
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▲简报题为“饮酒对心血管疾病的影响：误区和措施”（THE IMPACT OF ALCOHOL CONSUMPTION ON CARDIOVASCULAR HEALTH: MYTHS AND MEASURES）
饮酒的现状和结局
230种疾病与酒精有关
最新证据得出的结论是：没有安全的饮酒剂量 。即使喝少量的酒 ， 长年累月也会改变生理功能 ， 影响健康 。
大约有230种疾病与酒精有关 ， 其中包括40种没有酒精就不会流行的疾病 。如：
饮酒与口腔、咽、喉、食管、肝、胃、乳腺、结肠和直肠等器官相关的疾病相关；
饮酒与一系列精神疾病相关 ， 如抑郁症、焦虑症等；
饮酒与感染性疾病的不良结局有关 ， 如结核病、艾滋病等；
饮酒还造成了许多重大的社会影响 ， 并与机动车事故、伤害、家庭不和等负面结果有关 。
此外 ， 酒精会带来严重的经济负担 。以印度为例 ， 据估计2011年以来 ， 饮酒造成的直接和间接费用约1.87万亿美元 ， 约占印度经济每年国内总产值的1.45% 。
简报重点分析了饮酒和心血管疾病之间的关系 。在过去的几十年里 ， 心血管疾病的患病率和死亡率几乎翻倍 ， 已成为全球死亡和残疾的主要原因 。仅2019年就报告了超过5亿病例 ， 超过1850万人死于心血管疾病病 。具体来说 ， 与不饮酒的人相比 ， 适量饮酒的人：
患中风的风险高1.14倍；
患冠状动脉疾病（不包括心肌梗死）的风险高1.06倍；
患心力衰竭的风险高1.09倍；
患致死性高血压疾病的风险高1.24倍；
患致死性主动脉瘤的风险高1.15倍 。
有人认为 ， 适度饮酒的人患心血管疾病的风险可能略低 ， 但其实并不是这样的 。之前一直有研究证明 ， 红酒中的白藜芦醇有益健康 ， 这是一种“心脏健康”饮料 。但是简报中指出了先前研究中的局限性：
此类证据主要是观察性研究 ， 很少有随机对照试验证实酒精对健康有益；
有不明混杂因素 ， 进一步削弱了证据的质量；
大多数证据仅在部分人群中观察到积极结果；
结果较积极的研究 ， 大部分得到了酒精制造业的资助 。
心血管疾病是可防可控的 ， 行为和生活方式的改变至关重要 。随着酒精所致心血管疾病和其他疾病导致死亡和残疾的人数增加 ， 报告指出 ， 酒精控制势在必行：
世界卫生组织呼吁 ， 在2013年至2030年间 ， 人均酒精的使用量相对减少10% 。
联合国开发计划署提出的全球可持续发展目标中 ， 也呼吁各国“加强管理药物滥用 ， 包括麻醉药品的滥用和不恰当酒精的使用” 。

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