春节期间消化道疾病高发 节后给胃“减负”可以这么做
本文转自：江苏新闻
新春佳节“食”字当先 ， 餐桌上当然少不了大鱼大肉 。吃得太油腻 ， 容易引起各种消化道疾病 。节后如何给胃“减负”？来听听专家怎么说 。
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2月3日 ， 南医大二附院消化医学中心接诊一位54岁的患者 。患者患有肝硬化多年 ， 突发呕血、黑便 。经医生诊断为肝硬化大出血 ， 情况危急 。好在抢救及时 ， 病人目前情况稳定 。
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南京医科大学第二附属医院消化医学中心主任缪林说：“第一 ， 病人有基础病 。有肝硬化 ， 血管很容易破；第二 ， 春节期间可能暴饮暴食；另外 ， 有的时候跟情绪也有关系 。情绪一激动以后腹压升高 ， 这种情况下很容易加剧破裂出血 。”
从大年三十到大年初三 ， 东南大学附属中大医院也连续接诊了4例急性胆管炎、胆总管结石、胆道梗阻的复杂危急患者 。经诊断多与饮食不节制有关 。
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医生提醒 ， 有消化道基础疾病的患者千万不要暴饮暴食 。一旦出现恶心呕吐、腹痛腹胀、发烧、出冷汗等症状 ， 一定要及时就医 。同时 ， 春节期间吃得太油腻 ， 节后记得给胃“减负” 。
【春节期间消化道疾病高发 节后给胃“减负”可以这么做】缪林说：“蔬菜要多吃 ， 水果要多吃 。另外 ， 春节期间或者平时的时候都要吃主食 。有的人大米长期不吃 ， 那也不行 。一天三餐要有规律 ， 减少一些疾病的发生 。”
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营养专家建议 ， 节后宜清淡饮食 ， 黑木耳、海带、红薯、山楂、韭菜、芹菜、冬瓜、白菜八种食物有助于化解油腻 。其次要控制总热量摄入 ， 多吃蔬菜少吃肉 。适当选择豆制品代替肉类 ， 多选用清蒸、水煮、清炖、凉拌等烹调方法 。此外 ， 要加强运动锻炼 ， 保持健康体重 。每天最好坚持半小时以上的运动 ， 快走、慢跑、游泳等都是不错的选择 。
（汪乐萍 潘越 报道）
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