天冷路滑，防摔秘籍来了！本报全媒体记者 孙扬
本文转自：九派新闻
大兴安岭的冬季漫长而寒冷 ， 对于上了年纪的中老年人来说 ， 冬季出门天冷路滑 ， 稍不注意就容易出现意外摔倒 。那么 ， 究竟该如何预防摔倒？摔倒后又该如何第一时间急救呢？采访人员带您去采访一下地区中医院外科主治医师张留栓 ， 看他怎么说？
为何冬季是摔伤的高发期？
张医生告诉采访人员 ， 冬季路滑是摔伤的主要原因 ， 主要人群为老年人 。
老年人行动和反应比较迟钝 ， 加之冬季穿的多 ， 行动不便 ， 老年人身体机能下降、视力也差 ， 经常因看不清路而意外滑倒；还有些老年人患有心脑血管疾病 ， 从低位到高位起身时经常会发生一过性脑缺血 ， 使大脑供血不足 ， 出现眩晕、摔倒的情况；有的老年人还患有肢体功能障碍、平衡障碍等问题 ， 关节活动不灵便或平衡感不好引起摔倒；有些老年人骨质疏松 ， 遇到碰撞或摔倒 ， 易发生骨折 。
张医生提醒：“室内也要防摔倒 ， 室内尽量少放杂物 ， 地面最好采用防滑材料 ， 让老人、小孩穿防滑鞋子 ， 降低摔倒的几率 。特别要注意避免老年人晚上上厕所时出现摔倒情况 ， 家人应及时清理卫生间积水 ， 夜间照明加装小夜灯 ， 路面湿滑、防止因视线不佳摔倒 。”
摔倒后 ， 如何正确处置？
张医生提醒 ， 市民在摔伤之后第一时间要查看是否有外伤 ， 如果有表皮擦伤情况 ， 要先用酒精或者其他消毒药品进行简单消毒处理 ， 让伤口结痂 ， 利用身体的免疫功能让其自然恢复 。如果创伤面较大 ， 应该及时用水或者干净的棉球去除伤口周围的创面 ， 然后用酒精消毒 ， 再用干净的纱布进行简单包扎 ， 防止更大面积感染 ， 如果出现感染 ， 要及时去医院就诊 。
摔倒后如何判断是否骨折？
张医生提醒 ， 摔倒后发现自己不能动弹 ， 有可能是骨折了 ， 这种情况下 ， 尽量保持不动 ， 及时联系医生来处理 。那如何判断自己是否骨折呢？一是看摔伤部位是否有明显的畸形 ， 如果有明显的畸形 ， 肯定存在骨折现象 。二是判断摔伤部位是否存在反常活动 ， 所谓反常活动就是在原本不应该出现关节活动的地方 ， 出现类似关节的活动 ， 一旦存在此现象说明存在骨折 。三是摔伤后看损伤部位是否有骨擦音和骨擦感 ， 如果能感受到骨擦音和骨擦感 ， 说明可能存在骨折 。但判断骨折的准确方法还是到医院进行X光片检查 ， 作出准确判断 。
张医生提醒 ， 老年人摔伤骨折的可能性很大 ， 一般建议老人摔伤后到医院进行系统检查 ， 以免耽误病情 。
没有明显外伤情况该如何处理？
张医生提醒 ， 如果摔伤后没有明显外伤 ， 可以在摔伤后用冰水敷着摔伤的部位 ， 因为冰水能够马上收缩血管 ， 防止淤血过多 。同时刚摔伤后不要一直活动 ， 最好能坐着休息 ， 并把腿稍微的抬高 。一天以后可以开始热敷 ， 这样便于加快血液循环 ， 有利于迅速清除淤血 。
可以用药酒涂抹受伤肿胀部分 。如果摔伤之后发现比较严重但是没有明显外伤情况 ， 也可以用药酒去治疗 ， 一般可以把药酒涂在手上轻轻地揉在受伤的部位 ， 等到伤处有些许灼热感后 ， 用力向血管流向的方向揉 ， 涂药酒的时候最好能在晚上等人体新陈代谢较慢的时候 ， 不然药酒的药性太强 ， 会让皮肤很不舒服 。
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【来源：大兴安岭日报】
【天冷路滑，防摔秘籍来了！本报全媒体记者 孙扬】
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