春节千万要注意！28岁男子体内取出485块石头，平时喜欢……
本文转自：贵州都市报
春节千万要注意！28岁男子体内取出485块石头 ， 平时喜欢……
春节假期
喝酒聚餐在所难免
近日
一名28岁男子
因为喝酒引发重症急性胰腺炎
医生竟然从他体内取出485块石头
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近日 ， 河北衡水一位28岁男子因呕吐、腹痛到医院就诊 ， 检查发现其患有胆囊结石与胆总管结石 ， 情况危重 。通过做腹腔镜胆囊切除术 ，医生从男子体内取出大大小小的石头共计485块 。其中最大的石头1.2cm ， 最小的0.2cm 。
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据了解 ， 该患者平时有熬夜及暴饮暴食的不良习惯 ， 再加上春节假期 ， 近日经常大量饮酒 ， 才导致重症急性胰腺炎 。
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医生表示 ，重症胰腺炎可引起多脏器功能衰竭 ， 死亡率极高 。医生建议大家要保持良好的饮食习惯 ， 春节期间切勿暴饮暴食 。
春节假期 切勿暴饮暴食
节日期间 ， 亲朋好友聚餐增多 ， 很多人容易在聚餐时忽略饮食节制 ， 出现暴饮暴食现象 ， 甚至会饥一顿、饱一顿、冷一顿、热一顿 ， 殊不知这对身体健康是十分有害的 。
1 定量主食 ， 阔别高脂肪
各位街坊要定量吃主食 ， 烹调尽量使用蒸、煮、炖、拌等方式 ， 还要警惕 “看不见”的脂肪 ， 如植物油、坚果类、全脂及奶制品等 。
2 补充膳食纤维 ， 注意排毒
丰盛的饭局看似各类菜色都有
似乎可以满足身体所需的各种营养成分
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许多人参加饭局之后就会出现便秘或排泄不顺等情况 ， 这就是因为膳食纤维摄取不足 。建议大家要多 吃新鲜的蔬菜 ， 帮助排毒润肠 ， 增强肠胃活力 ， 才能吃得更安心 。
3 多喝蜂蜜水 ， 保护肠胃
一般的饭局
都以肉类、海鲜为主
喝酒更是免除不了的
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春节假期聚会频繁 ， 许多人都会出现脂肪摄入量过高的情况 。每天早上起来和睡觉之前喝一杯蜂蜜水 ， 可以加快胃肠道的新陈代谢 ， 减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害 。
睡前按一按 ， 暖胃除胀气！
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医生建议睡前4小时不要进食 ， 以免入睡后随着消化系统的休眠 ， 出现积食、胀气 。如果赶上饭局吃饭较晚 ， 睡前最好做一些胃部按摩 ， 帮助胃肠消食排气 ，可以搓热双手 ， 围绕肚脐顺时针摩擦60圈 ， 之后再双手按摩小腹30下 。
来源 小强热线
编辑 申凌
编审 赵宏斌 罗玮
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