当心！这类疾病春节高发，“三少三多”教你巧预防
本文转自：四川食药监
春节又要到了
商品琳琅满目
好吃的好喝的更是满桌满柜
但是气温低、情绪激动、过度劳累等因素
使春节成为心脑血管疾病的高发期！
广州中医药大学第三附属医院脑病科副主任中医师叶江琳提醒 ， 如果突然出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头痛、头晕、恶心、肢体麻木、言语不利、口眼歪斜等症状时 ， 一定要重视 ， 它们往往是心脑血管疾病发生、发展的信号 。
春节前后 ， 心脑血管疾病高发的原因主要有以下几点：
寒冷
【当心！这类疾病春节高发，“三少三多”教你巧预防】低气温刺激 ， 血管骤然收缩 ， 血管变硬变脆 ， 如果本身就有“三高”所导致的血管粥样硬化 ， 且伴有不同程度的狭窄 ， 心脑血管堵塞的概率会更高 ， 更容易出现心梗和卒中 。
冬季气温低 ， 人体新陈代谢缓慢 ， 空气干燥 ， 使血液黏稠度增加 ， 容易导致血管堵塞 ， 引发脑出血、脑梗塞 。
中老年患者受自身身体抵抗能力低的影响 ， 心脑血管疾病更容易在冬季发作 。
文章图片
文章图片
情绪
新春佳节亲朋好友团聚 ， 交流情感、娱乐活动（打扑克、麻将）等欢乐的气氛 ， 容易引起情绪波动 ， 导致心跳加速、血压波动 。
血压波动大 ， 会加速动脉硬化的速度 ， 还可能导致心绞痛或脑血管方面的问题 ， 容易引发高血压、脑中风、心绞痛、心肌梗死等疾病 。
饮食
油腻食物进食较多 ， 会使血脂升高、血液黏稠 ， 导致心肌缺血缺氧 ， 诱发心绞痛或心肌梗死、卒中等 。
吃得过咸容易导致血压升高 ， 诱发心脑血管疾病 。油脂以及胆固醇的摄入会让血液中的甘油三酯和胆固醇在短时间内升高 ， 还会增加血液的黏稠度 ， 血管更容易堵塞 。
其他因素
如过度劳累、漏服药物、嗜好烟酒等 ， 也会引发或加重心脑血管疾病 。
脑卒中
急骤起病是其主要特点.
大多数患者病前无任何症状 ， 活动中突然起病 ， 绝大多数病情在数秒或数分钟内发展到最高峰 。
少数患者在数天内出现进行性恶化 ， 约半数患者起病时有意识障碍 ， 但持续时间短暂 。
脑动脉硬化
常出现头晕、头痛、烦躁、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木等症状 。
短暂性脑缺血发作
单眼突然出现一过性黑蒙 ， 或出现视力丧失、视野缺损、复视 ， 持续数分钟可恢复 。
对侧肢体轻度偏瘫或偏身感觉异常 ， 出现一过性吞咽困难、饮水呛咳、语言不清或声音嘶哑 。
心脏疾病
常见症状有心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等 。
文章图片
文章图片
注意防寒保暖
密切注意气候变化 ， 收看当地天气预报 ， 提前做好防范措施 。如果必须出门 ， 应多加衣服、不迎风吹面、戴帽子、围围巾、戴口罩等 。
合理饮食
面对各类美食 ， 心脑血管疾病患者须谨慎吃喝 ， 每餐搭配要合理 ， 饮食要有节制 ， 而且应以清淡为宜 ， 尽量避免食物油腻、过甜、过咸 。
控制好情绪
大喜大悲等情绪波动是引发致心脑血管疾病的危险因素 ， 极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中 ， 乐观平和的心态特别重要 。
心脑血管疾病患者和老年人更应控制好自己的情绪 ， 保持心态平和、心情舒畅 。
推荐阅读
- 新春健康锦囊|节日期间谨防脑血管疾病，不要“卒”不及防
- 福建人过年爱吃的这类食物，为什么医生不推荐你吃？
- 吃完一道蔬菜，4岁男童被送医抢救！吃这5种蔬菜要当心，伤肝肾更致癌
- 36岁男子拔河比赛中突发心梗，专家：应警惕心脏疾病年轻化
- 宫氏话健康丨冬季如何预防心脑血管疾病？
- 2021星火计划——自身免疫性疾病规范化诊疗项目圆满落幕，基层培训硕果累累
- “以疾病为中心”向“以健康为中心”转变国家鼓励医院开设老年医学科
- 新春福虎送吉祥 中国疾病预防控制中心为您守健康（二）
- 春节将至，区疾控中心提醒市民预防这些疾病→
- 自行停药疾病加速进展，心衰患者要维持用药