当心！这类疾病春节高发，“三少三多”教你巧预防( 二 )
搓麻将、打扑克等娱乐活动也要有节制 ， 切忌情绪波动太大 。
保证充足的睡眠
新春佳节走亲访友 ， 一些中老年人正常的生活规律被打乱 ， 晨起早、入睡晚 ， 不能保证正常的休息 ， 倦怠乏力等症状也会凸显 ， 增加了心脑血管疾病的发生风险 。
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遵医嘱服药
心脑血管疾病患者应坚持遵医嘱服药 ， 随身携带急救药品 ， 以防不时之需 。
对于高血压等心脑血管疾病患者来说 ， 定时定量服药很重要 ， 千万不要因为过年事务繁多而忘记吃药或擅自改变用药剂量 ， 以免心脑血管意外发生 。
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