健康科普丨在流感高发期，我们必须要知道的预防小知识
本文转自：白山发布
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流行性感冒简称流感 ， 是由流感病毒感染所引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病 。具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点 。一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热 ， 达39-40℃） ， 伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状 ， 常有咽痛、咳嗽 ， 可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红 ， 结膜轻度充血 ， 也可有呕吐、腹泻等症状 。
一、流感≠普通感冒
普通感冒是由多种病原体感染所致 ， 流感是由流感病毒感染所引起 。并且与普通感冒相比 ， 流感的发热和全身症状更明显 。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症 ， 严重时甚至会导致死亡 。
二、流感的预防
每年1月是我市流感的高发期 ， 正值岁末年初之际 ， 为保护人民群众身体健康 ， 掌握流感预防的正确方法尤为重要 。
1.接种疫苗 。接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段 ， 可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险 。但流感病毒很容易变异 ， 当年的流感疫苗仅对未变异的病毒有效 ， 所以流感疫苗需要年年接种 。
2.增强体质和免疫力 。在生活中保持健康行为 ， 如充足睡眠、营养充分、锻炼身体等 ， 这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证 。
3.个人日常防护 。经常打扫居室卫生 ， 注意室内通风（冬天要避免穿堂风）；注意手部卫生 ， 不用手触碰眼、口、鼻 。勤洗手 ， 尤其是在咳嗽或打喷嚏、就餐前或接触污染环境后；在流感流行季节 ， 尽量避免去人群聚集场所；家庭成员出现流感患者时 ， 尽量避免近距离接触等 。
三、流感的治疗
如果发现自己的身体已经出现了流感的症状 ， 也不要过于惊慌 ， 在症状出现的48小时内服用抗病毒药物 ， 能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间 ， 并注意休息 。如果发现病情有加重趋势 ， 应立即前往医院就诊 ， 且出行时戴好口罩；减少与人近距离接触 ， 防止病毒传染给其他人 。
【健康科普丨在流感高发期，我们必须要知道的预防小知识】白山市疾病预防控制中心
2022年1月29日
责任编辑：李慧龙 编辑：姬广忠
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