入冬后，少吃炒菜多吃炖菜，简单一炖，鲜美滋补又馋人( 二 )
第五步加入白菜 。接着 ， 把切好的白菜也加进来 ， 翻拌均匀后 ， 继续大火烧开 ， 然后再焖煮1分钟关火 。
文章图片
文章图片
第六步出锅 。关火后 ， 即可开盖 ， 连锅一起端上桌了 。这样炖的肉骨头汤 ， 鲜美滋补 ， 闻着就特别馋人 。
文章图片
文章图片
第七步成品图 。入冬后 ， 少吃炒菜多吃炖菜 ， 食材放锅中简单一炖 ， 鲜美滋补又馋人！
文章图片
文章图片
----《温馨小提示》----
1 骨折初期时 ， 不适合吃骨头汤 ， 这是因为骨折初期是一个制动期 ， 这时候吃猪骨 ， 会产生反作用的 ， 这时候 ， 我们是应该选择吃些清淡的食物 ， 这样可以更好的促进骨骼痊愈 。
2猪骨熬汤后 ， 里面最多的就是脂肪 ， 不能长期喝 ， 尤其是高血脂和肥胖人群 ， 不宜常喝猪骨汤 。
3 猪骨中含有大量的胶原蛋白 ， 能增强人体制造血细胞的能力 。所以说中老年人和生长发育中的孩子吃猪骨是很不错的 ， 可以促进骨骼健康 。但是也不能经常吃哦 。
推荐阅读
- 这些人抵明后需3天2次核酸检测！三明疾控重要提示
- 女人年过50后，坚持每天吃一把黄体酮，皮肤光滑有弹性
- 结婚后，你扔掉前任送的礼物吗？
- 父亲拿走家里1万元，后来他的行为让我们无可奈何
- 后妈真的不好当，她其实也很爱孩子
- 2020年男子勒死妻子后自首，孰料妻子警局“死而复生”:我自己晕的
- 男人滥情，最后伤的还是女人
- 夫妻离婚后，丈夫拉着保姆走进结婚登记
- 婚前婚后，你都应该学会放松自己
- 恋爱中被分手后，我要如何挽回前男友？