【百香果】孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法

【【百香果】孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法】大多数的孕妇在孕早期都有妊娠呕吐的症状,而且有的孕妇呕吐还特别严重,几乎已经到了吃什么吐什么的地步了,像这类孕妈妈建议吃一些酸甜开胃的食物来缓解症状 。对于孕妈妈而言,水果是一日三餐之余必不可少的食物,多吃水果不仅对改善孕妇呕吐有作用,而且多吃水果对胎儿宝宝的健康发育也好 。

有“果汁之王”的百香果,相信许多朋友都比较熟悉它,百香果可以榨成果汁喝,也可以开皮即食,还可以用作泡茶、高汤提味的引子 。那么,这么好的水果孕妇能吃吗?以下是关于孕妇能吃百香果吗的那些事情,赶快一起来看看吧 。

【百香果】孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法

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孕妇能吃百香果吗?

孕妇能吃百香果吗?

孕妇是可以吃百香果的 。

百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;

舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化 。孕妇食用百香果可以增强免疫力,缓解便秘,安定情绪,镇定安神,既补充了营养,也帮助休息养神 。

孕妇能吃百香果吗?过来人是这样说的:

妈妈说:孕期可以适当吃百香果的,如果孕期呕吐厉害的话,可以做百香果汁喝 。

妈妈说:百香果有“果汁之王”之称,可见百香果的营养价值有多高,孕妇是可以适当吃一些的 。

妈妈说:如果孕妇自身肠胃功能比较弱,体质比较弱的话,还是少吃这类酸性水果为好 。

妈妈说:百香果汁可好喝了,酸甜可口,尤其是夏天来一杯的冰镇的百香果汁那才叫一个享受 。

妈妈说:对于孕妇而言,孕期的饮食安全最为重要,如果孕期有糖尿病的准妈妈,最好别吃太多水果 。

孕妇吃百香果的好处:

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用 。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果 。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

【百香果】孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法

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孕妇能吃百香果吗?

百香果怎么吃的正确方法:

1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪 。

2、百香果制作果汁也是非常好喝的,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加入少许的白糖或者是蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱全啊营养果汁 。

3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴 。

4、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟 。

5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳 。

【百香果果汁】

材料:百香果最适于加工成果汁,或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁,可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物质,或作为其它食品的添加剂以增进香味,改进品质 。

做法:百香果适量,冰糖适量,蜂蜜适量 。把百香果洗干净,用刀切开,把里面的果肉放入容器中 。取一个小容器,放入适量冰糖,用热水溶化冰糖 。在放入果肉的容器中倒入常温水,加入适量蜂蜜 。再将溶化的冰糖水倒入 。

【百香果】孕妇能吃百香果吗百香果怎么吃的正确方法

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孕妇能吃百香果吗?

【百香果果酱】

材料:百香果20个,白砂糖200克,麦芽糖150克,柠檬1/2个,果冻粉10克 。

做法:百香果20个 。从中对剖开 。取一口干净的、无水无油的锅,最好是不锈钢锅具,将百香果的果囊用小勺刮入锅中 。全部刮完后,加入1/2个柠檬榨出的汁 。将锅子置于火上,中火加热煮至沸腾 。这时准备好麦芽糖,冬天麦芽糖很硬不好勺出来,可以用微波大火20-30秒,使其软化成流动的液态 。加入150克麦芽糖 。

转成小火,用木铲搅拌至溶化 。再加入200克白砂糖 。继续一边小火加热一边搅拌,至酱汁颜色变深,汁液变得比较浓稠即可 。最后加入10克果冻粉,没有可以用白凉粉代替,搅拌均匀至溶化即可关火 。装入事先消过毒的,无水无油的密封容器中即可,最好是玻璃器皿,待完全冷却后送入冰箱封存 。

小编的话:由此可见,孕妇是可以适当吃一些百香果的,只是需要注意具体能吃与否,还得根据准妈妈自身的身体体质来决定 。像孕期有妊娠糖尿病的准妈妈就不建议多吃,还有孕妇体质虚弱有过敏史的孕妇也不建议多吃 。以上的关于百香果的多种吃法,准妈妈可以拿来作为参考,只要你想吃,可以吃,想怎么吃都是可以的哦 。孕期的饮食至关重要,准妈妈需要格外小心留意哦 。

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