文章插图
【晚上喝牛奶会胖吗 经期晚上喝牛奶会胖吗】1、晚上适量饮用牛奶并不会引起发胖 。
2、牛奶中含有一种叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白进入身体后可以起到帮助睡眠的作用 ， 所以，在睡前适当的喝一些牛奶 ， 可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠质量 。
- 喝咖啡会胖吗 减肥喝咖啡会胖吗
- 贡菊的功效与作用 贡菊的功效与作用泡水喝的功效
- 鸡汤怎么炖好喝又营养 鸡汤怎么炖好喝又营养补血
- 西洋参泡水喝的功效 麦冬西洋参泡水喝的功效
- 陈皮泡水喝的功效 枸杞陈皮泡水喝的功效
- 决明子泡水喝竟有6个害处 决明子泡水喝竟有6个害处能减肥不
- 喝酒前吃什么解酒 应酬喝酒前吃什么解酒
- 蒲公英泡水喝的功效 枸杞子蒲公英泡水喝的功效
- 排骨汤怎么炖最好喝 排骨汤怎么炖最好喝家常做法
- 夜晚高速开什么灯 夜晚上高速开什么灯