减肥酸奶怎么选 酸奶怎么选可以减肥


减肥酸奶怎么选 酸奶怎么选可以减肥

文章插图
减肥尽量挑选无糖低脂酸奶,糖分才是使人变胖的重要因素 。人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏 。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用 。

【减肥酸奶怎么选 酸奶怎么选可以减肥】