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导致这种情况的有两种，一种是生理情况出现了问题 ， 第二种是心理情况出现了问题!而一般而言 ， 导致这种情况的后者比较多，因为本人曾经也是和你同样的情况，因为压力 ， 烦恼，不顺心，导致自己本身的情绪比较压抑，每天的心情也不是很好 ， 长时间这样就会导致生理出现一些异常 ， 就比如睡不好 ， 时常失眠，胃口下降!想改变这种状况只能靠自己，自己要调整好自身的情绪，凡事都要想开，因为没有任何一件事是解决不了的 ， 都会得到结局!

【吃不好睡不好怎么办 吃不好睡不好是什么原因】

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