【牙齿的牙垢怎么去除 牙齿的牙垢怎么去除视频】

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常说的牙垢，实际上包括牙菌斑，软垢和牙结石几部分 。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首，软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮，牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌，牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！
食醋去牙垢
陈醋、白醋都可以，但不能是醋精 。将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙 。用这种方法后，牙齿会觉得非常酸、麻，会持续2分钟左右，而且不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了 。否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候救急的方法 。
红糖刷牙法
红糖，淡盐水先取适量红糖放进口中 ， 含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次 。这个方法稍微复杂 ， 用的时间也长，但连续一周左右 ， 牙垢明显的被清除掉喔 。

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