文章插图
生活中那些食物是最养胃的呢?我们来简单谈谈 。
方法/步骤
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭 。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处 。
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。
有两种饮料应该多喝 , 一是牛奶,二是热水 。①不要早晨空腹喝牛奶 , 而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;②是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;③是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收 。
胃不好,要少食多餐 。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津 。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
花生,蜂蜜都是养胃的 。
红茶,蜂蜜十分养胃 。
注意事项
【自我保健,好胃养出来 保胃养胃的方法】
- 美容保健 美容保健师证书有用吗
- 小小黄豆的保健功效不容忽视 黄豆的保健作用
- 陈皮的养生功效都有哪些 陈皮的保健功效有哪些
- 讲师怎么做自我介绍的
- 员工转正工作态度自我评价怎么写
- 超越自我|范世錡李一桐大胆改编《大话西游》 看无限艺员如何超越自我
- 求职人事简历中的自我评价怎么写
- 西瓜校园的第一次Vlog|关于汤汤的自我介绍~竟然有特别的爱好_百度知 ...
- 自我管理包含哪几个方面
- 应聘中的自我评价怎么写