科学探索|科学分析：让婴儿独立睡觉会发生什么？( 五 ) 科学分析：让婴儿独立睡觉会

许多睡眠训练师坚信婴儿会从压力状态中让自己平静下来，霍尔是一位儿科睡眠研究员，她使用活动记录仪对235个加拿大家庭进行了研究分析，她说：“不要低估婴儿的自我调节能力，父母可以通过提供婴儿自我调节的机会，让他们逐渐学会自己独立适应环境。”
事实上，很难客观地衡量婴儿是真的在自我安慰，还是仅是放弃了求助。一种方法是测量皮质醇，皮质醇经常被称为压力荷尔蒙，但除了受压力影响，皮质醇还会随着其他因素变化而升高或者降低，测量结果也缺乏结论性依据。就连“睡眠自我安慰”一词的历史缘由也令人感到困惑，该词是由睡眠研究员托马斯·安德斯（Thomas Anders）在20世纪70年代提出的，通常是指婴儿能够自已调节进入睡眠的意思，然而，对于安德斯来说，一个自我安慰的婴儿仅是一个在没有父母干预的情况下让自己重新入睡的孩子，由于年龄太小，他无法量化自己的压力水平。
不同的性格
还有一个更复杂的因素：婴儿的个性在多大程度上决定他们是否独立入睡，或者睡眠训练是否成功有效。例如：研究发现父母越积极帮助婴儿入睡，他们学会独立睡觉的时间就越长，这通常被解释为家长必须让宝宝独立，训练他们独立进入睡眠状态。但这都是一些观察性研究，事实上需要安抚才能入睡的婴儿，其父母的反应都是在安抚他们。
其他研究也发现，脾气不好的婴儿睡眠质量也较差，一项纵向研究发现，如果婴儿睡眠不好，他们的父母更有可能帮助他们尽快入睡，甚至在他们蹒跚学步的时候。研究人员称，相关研究表明，早期存在睡眠问题比父母干预行为更能预测未来的睡眠障碍。
同时，最近的研究还发现，性格更敏感的孩子对环境的反应更加强烈，例如：更容易受到压力的负面影响。研究人员称，事实上即使年轻父母暂时离开，一些婴儿仍能保持冷静和镇定，而其他婴儿则变得很沮丧，这是一种性格特征迹象，表明有些孩子能更早地学会自我调节。