IT|晚餐吃太晚容易得糖尿病？睡前几小时不建议再吃？权威证据来了( 二 ) 晚餐吃太晚容易得糖尿病？睡

研究人员指出，对于一般人群来说，至少在睡前四小时内禁食是明智的。
未来探索与展望
MGH基因组医学中心的首席研究员、资深作者Richa Saxena博士说，“褪黑激素受体变异的基因型信息可能有助于制定个体化的行为建议。”
她也强调，“值得注意的是，我们的研究没有包括糖尿病患者，所以需要更多的研究，在糖尿病患者中来检验进食时间的影响，及其与褪黑素和基因变异之间的关系。”
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参考资料
[1] Marta Garaulet，Jesus Lopez-Minguez，et al 。，（2022）。Interplay of Dinner Timing and MTNR1BType 2 Diabetes Risk Variant on Glucose Tolerance and Insulin Secretion： ARandomized Crossover Trial 。Diabetes Care 。https：//doi.org/10.2337/dc21-1314
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