饭后吃柚子能减肥吗吃完晚饭吃柚子减肥吗

饭前饭后吃柚子对减肥都有一定的辅助效果，饭后吃柚子能够促进消化、对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的效果。最好在饭后两小时吃，相较于在饭前吃来增强饱腹感，这样能避免因空腹食用，刺激肠胃而引起的肠胃不适。
饭后吃柚子能减肥

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饭后吃柚子有一定的减肥效果，因为柚子是酸性的，饭后吃可以促进膳食纤维的吸收，促进人体肠道的蠕动，帮助消化，还能帮助分解体内的脂肪，对减肥有好处。在减肥期间，柚子可以和低热量的水果蔬菜一起食用，再适量的补充一些含有蛋白质的食物，做到营养均衡，才能更好的有助于减肥。
【饭后吃柚子能减肥吗吃完晚饭吃柚子减肥吗】一天吃一个柚子会胖吗