塑封一片一片的牛肉可以炖吗
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【塑封一片一片的牛肉可以炖吗】塑封一片一片的牛肉可以炖，也可以直接食用 。牛肉是一种肉类食品，含有丰富的蛋白质 。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效 。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源 ， 有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久 。牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤 。另外 ， 亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块 。
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