羊水浑浊是什么原因造成的？羊水浑浊对胎儿的影响大吗？在怀孕期间很多女性都知道羊水浑浊会影响宝宝的健康，但是很多第一次怀孕的人都没有多少经验，不知道到底该如何预防 ， 那么该如何预防羊水浑浊？
首先来看下如何预防羊水浑浊：
多吃水果和蔬菜
在怀孕的时候，由于很多食物对宝宝有一定的伤害，所以孕妇对于吃的方面要特别小心，尤其是生冷的东西是万万不能吃的，可以多吃一些苹果、香蕉、梨等 ， 还有胡萝卜等可以补充维生素的食物，多吃一些谷类的杂粮，还有猪、牛、羊、鱼等，只要是高蛋白的食物就可以多吃 。
合理的休息
大部分孕妇怕到时候难产就会在怀孕期间就做大量的运动方便以后生产，这种做法也有一部分是不对的，孕妇也需要适当的休息，这样宝宝也可以根据妈妈的活动来维持正常的生活 。所以要有适量的休息 ， 当然运动也是不可避免的，反正只要把握这个度就可以了 。
文章插图
多喝开水
在孕期，要多喝水 ， 宝宝在羊水里面有时后也会缺氧，所以要多喝水，最好是温水，凉水、热水都会引发其他疾病 ， 万一孕妇着凉了就会影响到宝宝的健康，一定要特别引起注意，时刻补充水分，让宝宝健康快乐的成长 。
定期孕检
在怀孕三个月以后就要定期做健康检查，最好每周一次去一下医院，医生会根据胎儿的发育情况就会告诉你一些注意事项，这样就会防止由于一些不知道的禁忌而导致的羊水浑浊，进而保证宝宝在胎里面健康成长 。
接着一起来了解下羊水有什么作用
1.羊水可以保护胎儿稳定于宫内的温度，使其不产生剧烈变化，并保证胎宝宝在生长发育过程中，有足够的活动空间，避免肢体发育异常、畸形、粘连 。
【如何预防羊水浑浊？羊水浑浊多喝水能好吗】 2.羊水还可以帮助孕妈妈减少胎儿在子宫内频繁活动而引起的不适，预防外界的细菌感染，并将感染产生的危害降到最低程度 。
推荐阅读
- 盆腔积液的能好孕吗？做好预防从现在做起！
- 怀孕后胎儿如何野蛮生长？原来要和这么多器官抢地盘
- 孕妇如何科学摄入营养？
- 生二胎比头胎疼更疼？孕妈如何缓解二胎分娩疼痛？
- 肩膀酸痛应该如何治疗
- 产后如何改善子宫收缩不良
- 产后瘦身如何把握好时机
- 冬天鼻窦炎怎么预防
- 新妈妈产后伤口如何尽快恢复
- 有抑郁情绪如何自我调整