要想快速的补气血 ， 主要是从饮食上来补，饮食上可以吃些红枣鸡蛋汤、银耳红枣汤、木耳银耳汤，这些汤中都含有比较多的营养成分，不仅仅能满足身体的营养需求 ， 还能促进身体的恢复，同样也补气血的效果 ， 还可以把红枣、红豆以及红皮花生还有枸杞洗净，放在一起煮成汤，每天喝一次，也有补血养血的功效，食补的话是比较安全的 ， 不用担心对身体会有副作用 。
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【剖腹产后气血不足怎么补气血最快 这样吃快速气血两旺】 产妇气血不足还可以吃桂圆、山药等食物，都能补气血的，山药还能预防便秘问题的发生 。产妇饮食一定要营养均衡，荤素搭配，不要偏食和挑食，还有不要暴饮暴食，做到少食多餐 ， 平时也要多吃水果蔬菜 ， 比如香蕉、橙子等都能吃，粗粮也可以适当吃一些，都对身体也是有好处的 。
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