临时充饥
孕妇在一些不能食用正餐的特殊情况下，比如坐车或上班，又或者正餐不合口味吃的少等，此时吃些零食就能期待临时充饥、保健作用 。
文章插图
2锻炼牙齿和美容多数零食都很“耐嚼”，孕妇适量食用能起到健齿作用 ， 既锻炼了牙齿 ， 又有健脑作用 。比如每天坚持嗑几十粒瓜子，可使皮肤光洁靓丽 。
文章插图
3调节孕妇情绪【孕妇吃零食的好处 孕妇吃什么零食好】 美国耶鲁大学心理学发现，吃零食可以使人的精神进入最佳状态 ， 能够缓解紧张情绪，消除内心的焦虑和紧张 。因此，当孕妇心情不好或压力很大时 ， 可吃些零食，转移思绪，使精神得到充分的放松 。
文章插图
4养生防病一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食 。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容，让孕妇在享受美味的同时 ， 起到养生防病作用 。
文章插图
12
推荐阅读
- 孕妇低血压是什么原因引起的
- 孕妇涂指甲油的危害 这些不良影响你知道吗
- 早孕吃什么对胎儿好？你知道孕早期有哪些饮食要点吗？
- 孕妇可以吃三文鱼吗 孕妇吃三文鱼有什么好处
- 怀孕两个月饮食该吃什么呢？你知道吗？
- 孕妇食量多少为正常
- 孕妇吃猪肚有什么好处 孕妇吃猪肚要注意什么
- 孕早期应该吃什么？准妈妈吃什么最营养？
- 孕妇爱出汗怎么回事？你知道原因吗？
- 孕妇想吃辣怎么办？孕期可以吃辣吗？