叶酸 , 是女性备孕和怀孕之后前三个月必吃的,适量的补充叶酸对于母体和胎儿都有好处,对于胎儿来说可以有效的预防先天性神经管发育畸形,比如脊柱裂 , 无脑儿等 。对于孕妈来说可以预防贫血,预防乳腺癌,在备孕期间,男性补充叶酸也可以提高精液质量!
对于备孕和孕妇来说,我国规定的每天叶酸补充的剂量为:0.4毫克!
所以孕妈在购买的时候,要注意看每片的剂量 。
一般来说,连续补充4周左右的时间 , 体内的叶酸水平才可以得到纠正,所以备孕期就应该吃了 。
那么 , 对于市场上的各种各样的叶酸,该如何选择呢?
![怀孕吃叶酸,药品好,还是保健品好?](http://pic.caodingtushuguan.com/231115/1H5055928-0.jpg)
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有人会认为越贵的越好,不尽然 。
拿起包装,你会发现有“药准字” 和“保健品”两种 。
对于备孕和怀孕的女性,建议首选专门针对怀孕的药品叶酸 。
因为药品对叶酸的含量要求严格,配方和审查等各方面也比保健品要严格很多,安全性要比保健品高 , 有人说是药三分毒,但是叶酸属于国家A类药品,对于孕妇是安全的 。一般市面上的保健品叶酸,是针对女性贫血的,当然也有专门针对孕妇的保健品叶酸,购买的时候要看清含量是多少,使用禁忌,生产厂家信息等 。
在一些基层医院或社区,叶酸是免费发放给孕妇的,这个可以吃 。
一般来说从备孕开始开始补充,怀孕前3个月必须补充 , 之后可以减少量,比如两天一片 , 三天一片 。
另外要提醒注意:如果你同时补充其他复合维生素 , 里面也含有叶酸的话,就要减少或停止额外补充叶酸了 , 具体要根据维生素中的叶酸含量来定 , 自己拿不准的可以去咨询医生 。
最后再给大家介绍一下“叶酸之母” , 她的名字叫:严仁英!
今天新生儿畸形率大大降低 , 都要感谢这位老专家 , 是她促成了孕妇口服补充叶酸上升为国家行为,有效预防新生儿神经管发育畸形,让亿万女性成为幸福的母亲,让无数家庭拥有了健康的下一代 。
1990年开始,年近8旬的严仁英教授着手研究神经管畸形胎儿的防治研究工作 。通过研究和调查,严教授发现胎儿神经管的畸形与孕妇在妊娠期间缺乏叶酸有关 。
这一学术成果震惊世界,于是国家开始重视和提倡孕妇补充叶酸,使我国神经管畸形儿发生率在原有基础上下降了50% 。因为严教授一生在围产保健领域的巨大贡献,她被誉为“叶酸之母” 。
【怀孕吃叶酸,药品好,还是保健品好?】 2017年4月16日下午13时24分,104岁高龄的老人严仁英溘然长逝 。
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