来大姨妈可以吃香蕉吗

来大姨妈可以吃香蕉吗首先可以肯定的是大姨妈期间是可以吃香蕉的，香蕉并不是大姨妈期间的禁忌食物。月经期是每个女性朋友正常的生理现象，月经期间会出现阴道出血，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物，香蕉里面含有非常多的维生素B6，可以让女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。而且香蕉里面含有多量的微量元素，这些微量元素其中以钾含量最高。
女性月经期间由于阴道出血可能造成失血相对较多，导致身体内的微量元素流失，所以适量的吃香蕉对于女性是非常有好处的。同时月经期间不要多吃刺激、寒凉的食物，防止痛经的发生，可以多吃谷物、蛋白质和清淡的饮食，这样可以帮助女性更好的度过经期。

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2香蕉吃了会上火吗首先香蕉性质偏寒，香蕉本身来说具有清热解毒、润肠通便、润肺、止咳的功效，所以吃香蕉不会上火，但是也不宜吃得过多。因为香蕉本身性质偏寒，对于脾胃虚寒容易腹泻和体寒的患者来说，不适合多吃，因为这类患者如果食用香蕉比较多，容易加重症状，但是适当的食用香蕉能够有效的补充相关的营养物质，比如说蛋白质、碳水化合物、维生素等。所以在平时的生活中，适当的吃香蕉对于人体是有好处的，但不会引起上火。

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3女生来大姨妈吃什么好大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。
真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以注意不要贪凉，不进食特别油腻的食物，同时保证营养。
【来大姨妈可以吃香蕉吗】