一到秋天，很多地区就开始被空气污染笼罩了，尤其是雾霾，简直是晴天杀手，十月菌向太阳挥泪再见 。
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阔怕的雾霾 雾霾是雾和霾的混合物 ， 秋冬季节，早晚温差和湿度都很大，雾的成分多，虽然霾的成分较少，但有害物质较多，包括硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等 。
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由于人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散 ， 这就形成了雾霾 。
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万恶的雾霾对孕妈的伤害1.呼吸道受到迫害 有些空气污染物能被直接吸入，最易伤及呼吸道功能，甚至引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等 。免疫力不强的孕妈会很容易生病的，对孕妈妈及宝宝的健康都不利 。
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十月菌建议
戴上口罩再出门，吃些清肺的食物，特别是多吃新鲜的蔬菜水果 ， 比如吃梨、橘子、猪肺汤等食物 。
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2.小心脏受不鸟 空气污染，比如雾霾，低氧低气压的天气，孕妈会易出现胸闷、气紧 。秋冬季的潮湿寒冷还会造成冷刺激 ， 引起心脏负荷加重等 。
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十月菌建议
还要注意个人卫生 ， 特别是从外面回来要注意清洗，多喝水，早晚门窗紧闭 ， 待中午太阳出来后再开窗通风换气或者使用净化机 。
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3.影响胎儿生长发育 高污染的空气环境中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形 。
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十月菌建议
定期去医院检查，减少重雾霾天气出行次数 。
4.影响孕妈妈情绪 如果是灰蒙蒙的秋冬季，光线较弱，空气凝重，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，孕妈会产生忧郁的情绪，如果忧郁加重会影响胎宝宝的生长 。
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十月菌建议
和老公、闺蜜多多交流，给自己找点兴趣，比如唱唱歌、练练书法、看看有趣的书等 。
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5.加速皮肤的老化 孕妈忍受着干燥的秋季 ， 内分泌也发生变化 ， 如果孕妈发现自己皮肤干燥、松弛、出现皱纹、色素沉着，这些很可能都是皮肤内源性老化的表现 。是皮肤正在老化？！为什么会这样？
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因为孕妈皮肤对外界物质也会吸收的，空气中的污染物如果黏在皮肤上，会导致身体内部发生一系列的变化，造成皮肤的老化 。
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十月菌建议
使用孕期洗面奶 ， 做好补水保湿的护肤工作，出门的时候最好能使用阻隔空气污染的护肤产品 。
【雾霾又来啦！保护自己的同时也得守护好胎宝】
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