怎么促进小腿血液循环呢？
有的人常常会因为小腿上的循环不畅，导致腿变粗，如果小腿的血压循环不畅通比较严重，还会导致小腿浮肿、静脉曲张等症状出现，所以在平时要注意改变不良的坐姿，要避免长久的站立，多对腿部进行按摩，而且还要多进行一些运动，从而来促进小腿的血液循环 。具体方法如下：
第1步：按摩腿肚促进血液循环
长期坐姿，缺乏运动，会使得整个下半身血液循环不畅 。腿部有很多穴位，用手指点按达到酸痛时候，效果较佳 。按摩腿肚不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好 。不仅是腿部，全身的细胞都会充满活力 。肌肤和秀发也会逐渐变得润泽！
第2步：不跷二郎腿
跷二郎腿 ， 这会导致小腿浮肿 ， 因为腿部血液灵通不顺畅，造成废物堆积，不能够完全代谢 。这时候就会出现脂肪堆积 ， 肌肉松弛等问题 ， 严重影响腿部线条 。
第3步：习惯性踮脚
等车时、上楼梯时、工作间隙时等等，尽可能多踮脚，踮脚能够拉伸身体线条，使腿部处于紧张的状态，也能是腿部肌肉达到锻炼 ， 久而久之，小腿变得修长纤细 。
第4步：蹦跳着走路
尝试蹦跳着走路 。做的时候幅度随自己控制，能大范围跳跃当然是最好的 。如果空间受限，也能小步跳跃，效果也是可以看见的 。你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，紧实的小腿就是性感的代名词 。
第5步：从下向上拍打腿部
五指紧扣呈中空状态 ， 从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打 。右腿结束后，左腿也用同样的方式进行 。
【怎么促进小腿血液循环呢？】如果能够在平时的生活中多多注意，矫正自己不良的坐姿、改变自己行走的姿势等，就可以促进小腿上的血液循环，减轻腿部疲劳的症状，预防出现小腿肿胀、静脉曲张等症状 。还可以进行的对小腿进行按摩、热敷，用热水泡泡脚等，，也可以促进血液的循环 。
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