怎样防治脂肪肝
【怎样防治脂肪肝】脂肪肝患者的主要表症状有很多 ， 一般轻度的脂肪肝没有什么症状，对身体也不会有太大的影响，如果是中重度的脂肪肝，就会出现一些疼痛、恶心、食欲下降的症状 ， 有的脂肪肝也会有四肢麻木、口角发炎的症状，严重的影响的我们的生活，其实脂肪肝是可以防治的，那么怎样防治脂肪肝呢 ， 下面我们就来一起学习一下 。
到目前为止 ， 西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好 。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐 ， 以及某些降脂药物等 。
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪 。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼 ， 可视自己体质选择适宜的运动项目 ， 如慢跑打乒乓球羽毛球等运动 。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗 。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害 。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的 。
由此可知，脂肪肝的形成与我们的生活习惯息息相关 ， 在治疗脂肪时候找到病因才是最关键的 ， 积极的配合医生的指导和治疗，脂肪肝是完全可以治愈的 。防止脂肪肝的发生 ， 与我们的生活中养成一个好的生活饮食习惯是非常重要的 。
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