斑症指雀斑、黄褐斑等 。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位 ， 尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名 。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关 。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤?。笮〔坏?。
日光、紫外线照射可使色斑颜色加深 。病因与内分泌、营养、日晒等有关 。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为 ， 当以补益肝肾 ， 疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方 。
1 胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服 ， 白糖调味 ， 分作2份 ， 早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损 ， 生津润肠，润肤消斑 。
2 黑白消斑散
【吃什么可以祛斑 八种高效祛斑食疗秘方推荐】黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌 。
3 白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包 ， 置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭?。?上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服 ， 连续1月 。可补肝肾，去黑斑 。
5 健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
6 当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 ， 每日1剂 ， 连续1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
7 猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克 ， 食盐适量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净，切?。?加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食 ， 每日1剂 。可补肾健脾 ， 祛淤化斑 。
8 茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。可健脾消斑，祛风通络 。
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