牙龈出血是人们日常生活中经常容易得的一种小?。?虽然这不是什么大?。?但是也很让你苦恼 。那么你知道牙龈出血吃什么好吗？你知道牙龈出血食疗有哪些吗？今天小编推荐大家治疗牙龈出血的5款食疗，赶紧来看看吧 。
1、食疗一：青椒镶饭
绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭 。调味料咖哩粉、色拉油 。
做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁 。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用 。
色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌 。拌香之饭置于另一半青、红椒内 ， 入烤箱以170度C，烤25分钟 。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益 。
2、食疗二
槐花15克 ， 炒焦研末 ， 蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂 。
3、食疗三
梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克 ， 白糖适量 ， 共同煎水服 ， 每天l剂 ， 连服4～5剂 。
女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高 ， 牙龈特别容易出血 ， 下面两个方剂尤其适合于她们：
4、食疗四：红椒拌藕片
红椒2个 ， 白嫩莲藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量 。先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(最后一遍水应该用温白开水) ， 莲藕去皮切成薄薄的片 ， 先不要散开，直接装入一个器皿中 。
放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中;生姜切细 丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成 。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的红椒富含维生素C，莲藕中富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功 。
5、食疗五：蜜橘鸡粒
橘子4个，鸡脯肉100克 ， 蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量 。先把橘子洗净，用刀切成两半，放在盘里 。
剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后 ， 切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，兑成稀芡汁 。
锅放在火上 ， 倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成 。
此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素 ， 既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用 。
【牙龈出血怎么办 治疗牙龈出血的5款食疗】总结：通过小编上文的介绍，你知道治疗牙龈出血的5款食疗有哪些了吗？你知道牙龈出血吃什么好了吗？如果你也有经常出现牙龈出血的症状，一定要尝试一下这些食疗，效果一定不会让你失望的 。
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