说起海鲜除了螃蟹 ， 自然就是虾最受欢迎了 。虾的种类有很多 。像海虾，基围虾，龙虾等等 。虾的味道鲜美并且营养丰富 。非常适合人们吃 。常吃虾对人的身体有着很多的好处，可以补脑，可以补钙等等 。换做以前人们是不会经常吃虾的，但是现在人们的生活水平提高了 ， 虾也变成餐桌上的常客 。
了解女性月经的人都知道，在女性来月经这个期间内，女性是有很多东西吃不了的 。如果不小心吃了伤害身体的食物就很容易会让月经不调的 。那么经期能吃虾吗？
可以的 。虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，
但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性 ， 尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏 ， 所以建议少吃 。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化 ， 而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益 。根据科学的分析 ， 虾可食部分蛋白质占16～20%左右 。
【经期能吃虾吗】以上就是为大家介绍的经期能吃虾吗？通过文章的介绍大家可以知道虾是可以吃的 。虾中的营养对于女性来说是非常好的 。因此在经期期间女性可以吃虾 。
