子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正因为这样女性想拥有健康，必须从呵护子宫健康开始 。
有妇女病普查结果表 ， 子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇女常见病 。患病率占普查对象的30-40% 。据调查 ， 宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者高7-8倍 。子宫的其它疾患，如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、子宫颈癌和子宫体癌等 ， 都是妇科的常见病 。据统计，与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难，难怪有的妇科专家说 ， 所谓妇女病就是子宫病 。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护 。但主要的“肇事者”还是子宫的主人 。她们对自己的子宫缺乏必要的保护，甚至是在糟塌自己的子宫 。
1、洁身自爱，防止性乱 。
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生 ， 子宫则是首当其冲的受害者 。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂 。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上 。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆 。
因此必须明确 ， 女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心减肥造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因 。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一 。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害 。
2、围产保健 ， 预防宫脱 。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障 。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常 ， 往往易出现难产或子宫破裂等严重后果 。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当 ， 可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等 。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱” 。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦 。
3、坚持避孕，计划生育 。
科学研究发现 ， 女性以24~29岁生育为最佳年龄 。计划生育对保护母婴减肥及优生优育大有裨益 。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救 。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流” 。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕 。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔 。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险 。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显着增加 。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事 。
4、严禁“三不”，保护子宫 。
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系 。因此，必须要做到“三不”：
即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；
二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；
【女性该如何保养子宫 严禁四行为呵护健康】三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁 。
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